Fim de semana ♥

Pois é, amanhã já é sábado, e depois domingo, e depois segunda outra vez -.-. Passa a correr, por isso temos de aproveitá-lo. Têm estado dias lindos de primavera *espero que durem* assim como o meu fim de semana.

 

O segredo para o tornar maior está em relaxar e divertir-mo-nos. Para isso, vamos ter em conta duas palavras: organização e disciplina. Parece estranho associar-mos duas idéias tão ligadas a trabalho ao plano de um fim de semana perfeito, mas funciona.

 

Cria um inicio

A importância dos rituais como marcas de passagem do tempo é indiscutível. Marca o começo do fim de semana com o teu próprio ritual. É óptimo chegarmos a casa, tomar-mos um banho quentinho e cheio de espuma, um lanche com tudo o que desejamos, e passar um serão agradável com os nossa querida televisão. O importante é associar este ritual ao abandono das preocupações que temos durante a semana.

Reserva tempo para fazer algo de que realmente gostas

Tira da cabeça as preocupações da escola, de chatices e coisas que te deixem maldisposta *deixa algum tempo para estudares, claro mas de resto, “despreocupa-te” !!* e abre espaço para o que tu gostas de fazer, como uma ida à praia, um passeio de bicicleta, uma ida ao cinema…

 

Faz exercicio

Para não deixar o exercício físico tornar-se uma obrigação, o importante é fazer a escolha certa. Se não gostas do ginásio podes correr no parque; se odeias natação podes fazer futebol por exemplo. A actividade física deixa-nos mais bem dispostas e aumenta a vitalidade.

Saí à rua

Mudar de ambiente é essencial para não transformar o fim de semana num dia de escola, sentado e fechado dentro de uma sala. Faz actividades diferentes e descobre sitios novos.

 

Faz uma lista das tarefas a cumprir... e corta-a pela metade

É natural que o fim de semana sirva de apoio para as coisas que não conseguimos tirar da frente no resto dos dias. Se não dá para te livrares de todas, lista apenas o que precisa ser feito, corta o que não é urgente e define um tempo para cumprir o que sobrou. Tira uma hora estudar, fazer as tarefas domésticas, fazer trabalhos de grupo, sim são coisas chatas, mas são os teus deveres, é a tua responsablidade. Força!

 

 

Acorda no máximo uma hora depois do teu horário normal

Aproveitar o fim de semana para dormir parece a opção natural de quase toda a gente. Mas é uma armadilha: além de nos fazer perder horas de diversão, exagerar no sono enlouquece o relógio biológico e torna a segunda-feira ainda mais difícil. Não precisas programar o despertador, mas quando acordares, levanta-te não adianta de nada ficar enrolada na cama até há hora de almoço.

 

Faz o domingo à noite ser divertido

Assim como o ritual de início, cria uma espécie de fim. O ideal é ter sempre um programa divertido e leve. Pode ser uma pizza com os amigos, um filme alugado para assistir com o namorado... E que venha a segunda-feira!

E então, o que vais fazer? :P

Um óptimo fim de semana a todas ♥